小舒，以後再健身的時候不用做這麼多的，還是要循序漸進的，累了吧？謝沉章來到紀舒的身邊對紀舒說道。

還好了，沒感覺特彆累呢。紀舒笑了笑說道，看來自己還是很有天賦的嘛，雖然是第一次做了這麼多，但是並沒有感覺特彆的累。

休息休息吧，正好我給你揉揉你胳膊上麵的肌肉，這樣明天的時候就不會那麼疼了。謝沉章說道。

明天還會疼的嗎？紀舒有些驚訝的說道，沒有想到健身還有這樣的痛苦呢，早知道就不做這麼多了。

是啊，你長時間沒有這麼鍛煉過了，今天做的有點多，肯定肌肉會受不了的，明天早上起來的時候說不定就會有些疼，不過很快會好的。謝沉章笑著說道。

想到自己剛一開始的時候，可是比紀舒慘得多了，那一天的時間裡麵謝沉章都一直在健身房裡麵鍛煉。

第二天早上起來的時候，謝沉章感覺自己身上的每一塊肌肉都不是自己的了，而且自

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