“一二一！一二一！”

清晨時分，村民們才剛剛起床，鐘五已經帶著親衛和老兵們跑步進了後山。

每個人背上都背著一個三十多斤重的大包裹。

包括隊伍最前麵的鐘五也是如此。

這是金鋒給護衛隊定的規矩。

每天早上必須負重越野五公裡，跑不下來的人第一次扣工錢，第二次就直接從護衛隊踢出去。

這不僅為了鍛煉老兵們的體能，也為了鍛煉老兵的意誌力和凝聚力。

五公裡這個路程不是金鋒隨口說的，而是前世軍方綜合多方研究論證確定的數據。

超過五公裡的話，會導致士兵體力透支，十天八天沒事，時間久了，就容易造成不可逆的損傷。

低於五公裡，又達不到戰術訓練目的。

所以負重越野五公裡，基本上算是一個最佳可塑臨界值。

老兵們這些年基本上過得都不好，

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