刁仟陌首先帶著母親做了一些簡單的拉伸運動，生怕她年齡大了做完以後整個人腰酸背痛的。

“媽，接下來咱們就要開始一些簡單的瑜伽動作，之前做的都是熱身動作哈~~~”刁仟陌轉頭看著母親認真的模樣也嚴肅地道。

這個樣子乍一看跟柏啟韞教人做運動時候的表情簡直是一模一樣，真是不是一家人不進一家門哦~~~

“好好，你儘管教，我做不到的話會跟你的。”王初言笑著道，看上去興致勃勃的。

“嗯~~~隻要你願意以後我有時間就教你。”刁仟陌很是開心，終於找到一項母親喜歡的運動。

人隻要多運動出汗，然後心情都會愉悅起來，更加的有助於健康身體和心態。

就這樣刁仟陌帶著母親做瑜伽有一個半時，最後讓母親靜坐冥想了一會兒~~~

刁仟陌自己做完以後整個人都感覺神清氣爽，看著母親那微微出汗的額頭，靜靜地坐著她微笑

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