棠意禮端著冰淇淋，做到長桌邊。

黃楊木桌帶著歲月紋理，古樸又野趣，上頭擺了一籃紅白相間的玫瑰花，是棠意禮早起去翟府的溫室裡親自剪下的。

這會兒還很支棱。

棠意禮調整了一下花苞的方向，讓整體造型更好看，這時，大部隊過來落座，荀朗挨著棠意禮坐下。

燒烤的攤位有兩個，為了避開風口，距離大桌有個十來米的距離，一個是雷朋深在負責，另一個是趙佳騰。

平時都是教練指導弟子，今天反過來，桌上的一幫人，對教練組，指手劃腳，一會兒說鹹了，一會兒說不夠辣，氣得趙佳騰直罵，“再事兒<i>*</i>，明晚回去就給我蹲腿！”

負重蹲腿，是力量訓練裡的愛馬仕，最費血糖，三五個蹲起之後，就開始有大腦缺氧和肌肉酸痛的反應了，何況要蹲幾百個。

這樣一趟魔鬼訓練練完，大腿充血，坐上去都

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