出院後的方白，恢複了以前雷打不動的煉體，並且大大增加了難度。

方白的實力，已經到了又一個瓶頸期，如果還按照以前製定的計劃修煉，就難以打破桎梏，取得好的效果。

煉體有多種方式，方白不再限製於簡單的奔跑和登山，而是把目標轉到了城外的碧河。

碧河位於中州市城西的山區，曲折蜿蜒，因兩岸青山倒映入水，水<i>*</i>呈現碧綠，因此被稱為碧河。

碧河靠近中州城區的這一段，水流較為平緩，水麵也比較寬闊，但進入遠處的山區後，就因為地勢的變化而狹窄湍急起來，站在遠離河岸的地方，就能聽到河水奔騰咆哮、拍擊河岸的聲音。

出院後的第二天清晨，方白就來到了碧河邊，把外麵的衣服脫去，藏在一片雜草叢中，隻穿著一個小褲衩，縱身跳入河中。

初夏時節的天氣，中午很熱，早晚很涼，清晨的河水也是如此。

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