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明勁依靠的是身體的筋骨發力，所以筋骨的強大與否直接關係明勁力量的強大，當然，不一定筋骨強大了明勁的境界就一定高，隻能說，筋骨是基礎，但是明勁的境界卻是要靠個人的領悟與日積月累的鍛煉。

就好比一塊肥美的田地，你沒有好好打理，隻能產出800公斤的糧食。但是一塊貧瘠土地，好好打理，未嘗不能產出1000公斤的糧食！

壯大筋骨與肌肉的方法有兩種，分為外練與內練，多數人選擇的是外練，內練之法就好比武俠小說裡的高深的武功，並不多見，是一些人的獨家秘笈，非親傳弟子不能得到。

而林揚這馬步之法便是屬於內練，以馬步起伏之姿再配合呼吸吐納之法，才有可能以氣壯大筋骨，兩者缺一不可。

剛剛從脊椎裡震蕩入四肢百骸的熱流，能夠洗刷林揚的筋骨，慢慢改變林揚的體質。

“據說明勁練到

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