沈莫笑著恭賀鎮天宗成功晉級到決賽，然後便和白雙雙一起回了雷火宗。

鎮天宗宗主還讓沈莫他們去鎮天宗做客，沈莫隻是笑了笑就婉拒了。

這次看了鎮天宗和無極閣的比賽，沈莫心中對鎮天宗的實力也有了進一步的了解。

風平浪靜的過了這一天，終於迎來了雷火宗訓練的第三天，沈莫一大早就前去練武場查看他們的訓練成果，順便將新的武技教給他們。

陳東為首的煉丹類的五名弟子早就站在原來的空地上靜靜地等待著沈莫的到來。

之前讓你們記住的藥譜都記住了嗎？沈莫看著他們說道。

幾人點點頭，雖然可能記得不是很清楚，但是他們也算得上是對煉丹這一門有了初步的了解。

沈莫點了點頭，也沒有去考校他們是否真的掌握了，直接說道：煉丹最重要的就是細心掌握火候，這也是重中之重，你們接下來的幾天都需要練習火候的掌握，你們沒有異

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